「コトリ日記帳」って知っていますか？

 

「コトリ日記帳」

ページをめくる音が、小さなコトリが羽ばたく音のように響きます。
この一冊は、あなたをどこへでも連れて行ってくれる「秘密の空」への入り口です。

そこには、決まったルールも、目指すべき正解もありません。

心が弾むような、輝く太陽の喜び。
誰にも言えない、しとしと降る雨のような寂しさ。
吹き荒れる風のような苛立ち。
静かな夜のような穏やかさ。

今日、あなたの心に浮かんだすべての景色を、そのまま描いてみてください。
どんなに厚い雲が広がっていても、それは間違いではありません。

雨が上がったあとの空に、七色の虹が架かるように。
あなたが流した涙も、迷い続けた時間も、いつか重なり合って、
あなただけの美しい虹色へと変わっていきます。

それらすべてが、「自分らしさ」という広大な空を彩る、大切な一部です。

時には、光の届かない深い洞窟の中にいるような日もあるかもしれません。
出口が見えず、ひとり取り残されたように感じる夜。

けれど、その暗闇の先には、あなたを導く小さな光が、必ず灯っています。
今はまだ、その光が見えなくても大丈夫。
洞窟の中でじっとしている時間も、自分を守るための大切な「休息」です。

喜びも、悲しみも、孤独でさえも。
その一つひとつが重なり合い、あなただけの虹色となって、未来の空を彩っていきます。

すべては「自分らしさ」というかけがえのない空をつくるための、大切な欠片（ピース）です。

コトリ日記帳が、あなたにとって不思議な魔法のような一冊となり、
いつでも戻ってこられる場所でありますように。

 

 

 

線を引くだけでもいい。
気に入った言葉をひとつ書くだけでもいい。

 

丸やぐるぐるでもいいし、好きな色をひとつ選んで塗るだけでもいい。

点をぽんぽんと並べてみるだけでもいいし、日付だけ書いて閉じてもいい。

 

ページをめくって、白いまま閉じてもいいし、気に入ったページを、ただ開いておくだけでもOK。

何もせずに眺めるだけでもいいし、真っ白なページをなぞるように、指をそっと動かすだけでも大丈夫。

「書く」というよりも、「感じたことにそっと触れる」ような時間として、自由に使ってみてください。

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皆さんは、自分だけの虹色を描いていますか？

 

明るく輝く色もあれば、やさしくにじむ色もある。
はっきりとした色もあれば、少しあいまいで揺らいでいる色もある。
ときには、まだ名前のついていない色や、うまく言葉にできない感覚の色もあるかもしれません。

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その一色一色は、今までの出来事や気持ち、出会いや経験の中で、少しずつ生まれてきたものです。
うれしかった日の色、安心したときの色、少し寂しかった日の色、なんとなく落ち着かなかった日の色――
そのどれもが、あなたの中に大切に残っている色です。

 

それらが重なり合い、混ざり合いながら、世界にひとつだけの「あなたらしさ」を少しずつ形づくっていきます。

 

同じ色でも、その日の気分や体調、周りの景色によって、見え方は変わります。
昨日は明るく見えていた色が、今日は少しやさしく見えたり、
反対に、気づかなかった色が、ふとした瞬間に目にとまることもあります。

 

「なんだか今日は違うな」と感じるその感覚も、「この色、ちょっと好きかもしれない」と思う気持ちも、
すべてが今のあなたにしか感じられない、大切なひとつひとつです。

 

無理に同じ色を保とうとしなくて大丈夫。
変わっていくことも、揺らぐことも、時にはあることです。

 

そのときどきの色を、そのまま受けとめながら、
あなただけの虹色を、ゆっくりと重ねていってください。

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文章を書いてもいいし、絵を描いてもいい。

 

色を塗ったり、スタンプやシール、写真を貼ったり、好きな言葉や名言を書き写したり、今日の気分をひとことで表してみたり。

 

見つけた「いいな」をメモしたり、やりたいことリストを書いたり、未来の自分への手紙を書いてみるのもいい。

 

今日の「できたこと」をひとつ残したり、好きな音楽や本のタイトルを書いたり、その日の天気や気分を記録してみたり。

 

「ありがとう」をひとつ書いてみたり、今の自分にかけたい言葉を残してみたり、小さな夢や目標をそっと書いてみたり。

 

ふと浮かんだ疑問や気になることをメモしたり、心に浮かんだ色やイメージを自由に描いたり――

ときには、何も書かずにページを開くだけでもいいし、思い出のチケットや紙を貼るだけでもいい。

好きなものを自由に組み合わせて、ページをあなたらしく彩ってみてください。

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元気な日は、思いきりカラフルに。
好きな色をたくさん使って、にぎやかにページを彩ってみてください。

 

少し疲れた日は、やさしい色で静かに。
淡い色や落ち着いた色で、心をそっと整えるように過ごしてみるのもいいでしょう。

 

何もしたくない日は、ページを開くだけでも十分です。

ペンを持たなくても、何かを書こうとしなくても大丈夫。

 

ただページを開いて、少しだけ呼吸を整える――
そんな時間も、この日記帳の大切な使い方のひとつです。

 

たくさん書ける日もあれば、ほんの一言だけの日があってもいい。

「今日は楽しかった」
「ちょっと疲れたな」
そんな短い言葉ひとつでも、ちゃんとその日のあなたが残っています。

何も書かずに、眺めるだけの日があってもいい。

 

ページをめくりながら、「今の自分」を感じる時間も、かけがえのないひとときです。

そのすべてが、あなたの大切な時間です。

 

続けていくうちに、ページの中に少しずつ
「あなたの足あと」が残っていきます。

 

それは、特別なことをした記録だけではなく、何気ない一日や、ふとした気持ち、小さな変化の積み重ね。

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目には見えにくいけれど、確かにあなたが歩いてきた道のりです。

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過去の自分を振り返ることで、「あのときは、あのときなりに一生懸命だったんだな」と、今の自分がそっと寄り添えるようになります。

うまくいかなかった出来事や、つまずいた経験も、ただの「失敗」ではなく、そこに確かにあった感情や努力に気づくきっかけになります。

 

当時は苦しくて見えなかったことも、少し時間がたった今だからこそ、違う角度から見つめることができるようになります。

「あのとき、あんなふうに悩んでいたんだ」
「それでも、ちゃんとここまで歩いてきたんだ」

そんなふうに、自分の歩みをやさしく受けとめられたとき、

 

過去は「責めるもの」ではなく、「支えてくれるもの」へと変わっていきます。

 

そしてその積み重ねが、今の自分をそのまま認める力へとつながっていきます。

できていることも、まだ途中なことも、すべてひっくるめて「これが今の自分なんだ」と思えるようになる――

 

それは、とても静かであたたかい変化です。

 

過去を振り返ることは、後ろを見ることではなく、今の自分をやさしく抱きしめるための時間。

 

その時間があるからこそ、これから先の一歩も、少しだけ安心して踏み出せるようになっていきます。

 

もしかすると、当時は気づけなかった自分のがんばりや、小さな成長にも気づけるかもしれません。

 

この一冊から、あなたが自由に羽ばたいていけますように。

その一色一色が重なり合い、未来へ羽ばたくための「自分らしい翼」を、ゆっくりと育てていきます。

 

すぐに大きく変わらなくても大丈夫。
小さな一歩、小さな気づきの積み重ねが、やがてあなたを支える力になっていきます。

 

焦らなくて大丈夫。
誰かと比べる必要もありません。

 

あなたのペースで、ゆっくりと。この日記帳が、うれしいときも、つらいときも、そして何でもない日にも、そっと寄り添う存在として、いつでも戻ってこられる場所として、あなたのそばにありますように。